선크림은 단순히 햇볕을 피하는 것이 아니라, 피부 건강을 돌보고 피부 손상을 예방하는 데 큰 역할을 합니다. 오늘은 선크림을 왜 사용해야 하는지, 종류와 성분, 피부에 맞는 선크림을 선택하는 방법 등에 대해 알아보겠습니다.
선크림, 왜 꼭 발라야 할까요?
자외선은 UVA와 UVBB 두 가지 유형이 있습니다.
✅ UVA: 피부 깊숙이 침투하여 피부 노화를 촉진하고 주름을 만들 수 있으며 주근깨, 기미를 유발할 수 있습니다.
✅ UVB: 피부 표면에 영향을 미쳐 화상을 입히고 피부암의 위험을 증가시킵니다.
한 연구에 따르면, 일광 노출 시간이 10분 이상일 때 자외선 차단제를 바르면 피부 손상을 90%까지 줄일 수 있다고 합니다. 따라서, 피부를 자외선으로부터 보호하려면 선크림을 바르는 것이 필수적입니다.
종류
선크림은 크게 무기자차와 유기자차 두 가지 종류로 나뉘는데 자외선을 차단하는 방식과 성분에서 차이가 있습니다.
✅ 무기자차 (물리적 자외선 차단제)
원리: 피부에 얇은 막을 형성하여 자외선을 반사시킵니다.
주요 성분: 분말 형태의 산화된 아연인 징크옥사이드는 자외선을 차단하는데 효과적인 주요 성분으로 잘 알려져 있으며, 땅에서 캐낸 다음 추가 공정을 거쳐서 소비자 제품에 사용하기 위해 정제되는 자연적으로 발생하는 광물인 티타늄디옥사이드는 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하는 방법으로 일부 자외선 차단 제품에서 중요한 역할을 합니다.
특징:
자극이 적어 민감한 피부에 적합합니다.
백탁현상이 발생할 수 있으며, 발림성이 뻑뻑합니다.
즉시 자외선 차단 효과가 있습니다.
자외선을 물리적으로 차단하여 지속력이 높습니다.
✅ 유기자차 (화학적 자외선 차단제)
원리: 자외선을 흡수하여 열로 변환시켜 소멸시킵니다.
주요 성분: 다양한 유기 화합물
특징:
발림성이 좋고 백탁현상이 적습니다.
피부에 자극을 줄 수 있으며, 차단 효과가 나타나기까지 30분 정도가 필요합니다.
자외선을 화학적으로 흡수하여 차단합니다.
✅ SPF와 PA 지수
SPF (Sun Protection Factor): 자외선 B(UVB) 차단 능력을 나타내며, 숫자가 높을수록 차단 효과가 큽니다. 예를 들어, SPF 30은 자외선 B를 30배 더 오래 차단할 수 있음을 의미합니다.
PA (Protection Grade of UVA): 자외선 A(UVA) 차단 능력을 나타내며, +가 많을수록 차단 효과가 큽니다. PA+부터 PA++++까지 등급이 있습니다.
성분
✅ 활성 성분
산화아연: 물리적 차단제, 광범위한 자외선 차단 효과가 있습니다.
이산화티타늄: 물리적 차단제, 피부에 자극이 적습니다.
아보벤존: UVA 차단제, 화학적 성분
옥시벤존: UVB 차단제, 일부 사람에게 알레르기 유발 가능성이 있습니다.
✅ 보조 성분
보습제: 글리세린, 히알루론산 등으로 피부 보습
항산화제: 비타민 C, 비타민 E 등으로 자외선으로 인한 손상 방지를 해줍니다.
안정화제: 선크림의 효과를 오래 지속시킵니다.
내 피부에 맞는 선크림은?
✅ 민감하고 건조한 피부
추천 제품: 무기자차(물리적 자외선 차단제)
주요 성분: 징크옥사이드(Zinc Oxide), 티타늄디옥사이드(Titanium Dioxide)
특징: 무기자차는 피부 표면에 얇은 막을 형성하여 자외선을 반사시킵니다. 자극이 적어 민감한 피부에 적합하며, 건조한 피부에는 수분을 유지할 수 있는 수분 선로션이나 젤 타입의 자외선 차단제가 좋습니다.
✅ 지성 피부
추천 제품: 유기자차(화학적 자외선 차단제) 또는 오일프리 제품
주요 성분: 아보벤존(Avobenzone), 옥시벤존(Oxybenzone), 옥토크릴렌(Octocrylene) 등
특징: 유기자차는 자외선을 흡수하여 열로 변환시켜 소멸시킵니다. 발림성이 좋고 백탁현상이 적습니다. 지성 피부는 피지 분비가 많아 트러블이 발생할 수 있으므로, 오일프리 제품이나 선스틱, 선파우더와 같은 가벼운 제형의 제품이 적합합니다.
✅ 복합성 피부
추천 제품: 무기자차와 유기자차 혼합 제품 또는 피부 상태에 따라 다른 제품 사용
특징: 복합성 피부는 T존(이마와 코 부위)은 지성이고 U존(볼과 턱 부위)은 건성인 경우가 많습니다. 따라서, 피부 상태에 따라 무기자차와 유기자차를 혼합한 제품을 사용하거나, 각각의 부위에 맞는 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
✅ 일반적인 건성 피부
추천 제품: 수분 선로션, 젤 타입 자외선 차단제
특징: 건성 피부는 수분이 부족하기 때문에 시간이 지나도 수분이 증발되지 않도록 촉촉하게 유지할 수 있는 제품이 좋습니다. 수분 선로션이나 젤 타입의 자외선 차단제가 적합합니다.
선크림은 모든 연령대가 계절 관계없이 매일 사용해야 하는 필수적인 피부 보호 제품입니다. 자신의 피부 타입과 활동 상황에 맞는 선크림을 선택하고, 올바른 사용법을 준수하여 건강한 피부를 유지하시기 바랍니다. 감사합니다.